自信

モラハラ会社。辛い状況を抜け出すための5つのヒント

会社でのモラハラは憂鬱ですよね。問題を抱えた上司がたった一人いるのならまだしも、他の上司や先輩に相談しても一向に改善されないとなると、もはや会社ぐるみでそのように仕組まれているのではないかと考えるようになってしまいます。

ひょっとしたらあなたは転職したいものの、直ぐに新しい転職先が見つかるわけでもなく会社に行くたびに我慢をし続けているのかもしれませんね。包丁で怪我をしたら病院に行く前にまず、絆創膏で止血をするのと同じように、根本的な問題を解決する前にはまず応急処置をする必要があります。

今回は、今の辛い状況を抜け出すための5つのヒントについてお話します。

今の状況に対して注意を払う

最初は些細なことでも、のちのち大きな問題になるということは日常において数多く存在します。大したことない、と思わずに常にアンテナを張っておきましょう。

できることはやっておく

今の状況に対して注意を払うことができたなら、次は行動に移します。いきなり大きなことに取り組もうとせず、小さなことから行動に移してください。その小さな行動の積み重ねが大きな山も動かすことができるのです。

感情的にならない

辛くて、悲しい気持ちは場合によって怒りへと変わっていきます。そのような状態で行動すれば恐らく失敗してしまうでしょう。まずは一呼吸をおいて冷静になることを忘れないでください。

必ず切る抜けられると信じること

あなたが何か行動をするとき、その前にあるものは感情です。ああしたい、こうしたい、と思った後に身体が動き出します。ですので、まずは心の中で「大丈夫。必ず乗り切れる」と念じるようにしてください。そのような心の在り方が自然と行動に現れてきます。

自分の人生の主導権を常に掴んでおく

あなたの人生はあなたのものです。他の誰のものでもありません。しかし、お金、健康などが原因でその主導権が会社や他のことに依存してしまうこともあります。あなたの不安事はなんですか。リストに書き出してみましょう。

まとめ

今回は、今の辛い状況を抜け出すための5つのヒントについてお話しました。

モラハラのような問題を解決するためには順序があります。その順序さえ間違うことがなければ痛みは最小限に抑えることができるでしょう。焦らず、じっくりできるところから始めてみてください。

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